doświadcz czegoś nowego
Sporty przeszkodowe to dziedzina ogólnorozwojowa, która wykorzystuje wiele innych dyscyplin sportowych: bieganie, gimnastykę, pływanie, crossfit, wspinaczkę, kalistenikę, parkour. Od osoby trenującej zależy na których elementach się skupi i do czego je w późniejszym czasie wykorzysta. Sporty przeszkodowe (OCR i Ninja) początkowo powstały tylko dla zabawy. W tym momencie dziedzina rozwinęła się na tyle, że możliwe jest trenowanie rekreacyjne (zdrowotne) lub zawodnicze. Korzystaj z wielu możliwości jakie przynosi ten wspaniały sport. Baw się nim i zmień tryb życia na aktywny!
zabawa przez sport
Pierwszy bieg przeszkodowy (OCR – Obstacle Course Racing) w Polsce odbył się w 2012 roku. Dyscyplina w dalszym ciągu jest bardzo młoda i prężnie rozwijająca się. Biegi przeszkodowe to między innymi wiele eventów odbywających się rokrocznie na terenie całej Polski. Zetknięcie z tym sportem jest zawsze pozytywnym zaskoczeniem dla debiutantów. OCR i Ninja rozwijają ogólną sprawność fizyczną, sprawiają wiele radości, a trening to forma zabawy. Nie ma limitów wiekowych, ani innych ograniczeń. Praca głównie z własnym ciężarem ciała jest jedną z najbezpieczniejszych form treningu ogólnorozwojowego. Trening można wykonywać na sali lub na zewnątrz, a każdy z nich jest niepowtarzalny.
Pokonuj własne słabości
Nie pozwól, aby codzienne obowiązki Cię przytłoczyły. Dbaj o swoje zdrowie, formę i dobre samopoczucie. Nie wybieraj między przyjemnością, a obowiązkiem żmudnego treningu. Połącz to i zacznij trenować tak, aby sprawiało Ci to radość. Baw się sportem i zmierz się z przeszkodami – treningowymi i życiowymi.
Czym się zajmuję?
Zawodnik Elite OCR
Dokładnie w 2016 r. wziąłem udział w swoim pierwszym biegu przeszkodowym - Nadbużańskim Biegu Pod Prąd. Od ponad 5 lat jestem zawodnikiem kategorii Elite i startuję w Polsce oraz za granicą w zawodach typu: Runmageddon i Barbarian Race. Trenuję regularnie OCR, a moimi ulubionymi dyscyplinami są: bieganie, pływanie, kolarstwo i wspinaczka. To szkielet na którym opieram swoje starty zawodnicze. Po kilku latach nauki dyscypliny w 2021 r. zostałem Trenerem Sportów Przeszkodowych.
Ninja Kids
W 2021 r. pojawiła się wielka szansa, aby pokazać czym się zajmuję i przenieść to na własne podwórko. Skoro podwórko - to dzieci! Tak, one uwielbiają pokonywać tory przeszkód. A my - dorośli, chcemy zarazić je sportem, zdrowym stylem życia i pasją. Szczególnie w czasach pandemicznych stoi przed nami ogromna niewiadoma - jak im pomóc? Nasze pokolenie całe dni spędzały na podwórku, a pokolenie naszych dzieci? Sport, świat Ninja, tory przeszkód i zabawa to moja propozycja.
Treningi grupowe i Personalne
Nie interesuje mnie ćwiczenie w sposób konwencjonalny. Chcę zarazić sportem jakim jest OCR i sprawić aby inni się w nim zakochali. To praca z własnym ciężarem ciała. Staram się unikać podnoszenia sztucznych ciężarów i wykonywania setek powtórzeń tego samego ćwiczenia. Sam się sportem bawię i chcę pokazać, że można osiągać pozytywne efekty bez narzucania na siebie presji czasu. Nie chudnij dla jednego wydarzenia - zmień tryb życia i trzymaj dobrą formę bez przerwy.
